Na Dzieci i Młodzież w wieku od 10 do 16 lat czekają treningi motoryczne stworzone pod indywidualne potrzeby uczestników! Zapraszamy osoby grające w tenisa i nie tylko – zapisy otwarte są dla wszystkich we wspomnianym przedziale wiekowym, którzy chcą w dobrej atmosferze ćwiczyć swoją ogólną sprawność.

Treningi motoryczne prowadzone są przez certyfikowanego Trenera, Dominika Gądka. Zapraszamy do zapoznania się z jego postacią!

,,Nazywam się Dominik Gądek i jestem certyfikowanym trenerem przygotowania motorycznego oraz trenerem personalnym.

Ukończyłem krakowski AWF, uzyskując tytuł magistra wychowania fizycznego ze specjalizacją trenera przygotowania fizycznego. Odbyłem liczne kursy i szkolenia z zakresu treningu siłowego oraz motorycznego, co pozwoliło mi podnieść jakość moich usług i lepiej wspierać podopiecznych.

Współpracuję zarówno ze sportowcami, jak i osobami trenującymi rekreacyjnie, a także z dziećmi i młodzieżą, pomagając im rozwijać sprawność fizyczną oraz dbać o zdrowie.

Jeśli chcesz poprawić swoją formę, stać się sprawniejszym w swojej dyscyplinie i zadbać o zdrowie – zacznij trenować ze mną!’’

Zajęcia trwają zwykle godzinę (60 minut). Ich program przewiduje:

– kompleksową rozgrzewkę pozwalającą na przygotowanie organizmu do wysiłku fizycznego,

– spersonalizowany trening motoryczny, skrojony na potrzeby uczestników zajęć, odbywający się z użyciem sprzętu treningowego, takiego jak drabinki lekkoatletyczne, gumy oporowe, piłki gimnastyczne, lekkie kettle i wiele innych,

– trening sprawności ogólnej, a także siły, szybkości, koordynacji, wytrzymałości i gibkości,

– doskonałą atmosferę pod okiem profesjonalisty z podejściem dobrym także do pracy z Dziećmi i Młodzieżą.