Treningi motoryczne dopasowane indywidualnie – dla dzieci i młodzieży w wieku 10–16 lat.

Zapraszamy osoby grające w tenisa i nie tylko – zapisy otwarte są dla wszystkich we wspomnianym przedziale wiekowym, którzy chcą w dobrej atmosferze ćwiczyć swoją ogólną sprawność.
Treningi motoryczne prowadzone są przez certyfikowanego Trenera, Dominika Gądka. Zapraszamy do zapoznania się z jego postacią!

,,Nazywam się Dominik Gądek i jestem certyfikowanym trenerem przygotowania motorycznego oraz trenerem personalnym. Ukończyłem krakowski AWF, uzyskując tytuł magistra wychowania fizycznego ze specjalizacją trenera przygotowania fizycznego. Odbyłem liczne kursy i szkolenia z zakresu treningu siłowego oraz motorycznego, co pozwoliło mi podnieść jakość moich usług i lepiej wspierać podopiecznych.
Współpracuję zarówno ze sportowcami, jak i osobami trenującymi rekreacyjnie, a także z dziećmi i młodzieżą, pomagając im rozwijać sprawność fizyczną oraz dbać o zdrowie.
Jeśli chcesz poprawić swoją formę, stać się sprawniejszym w swojej
dyscyplinie i zadbać o zdrowie – zacznij trenować ze mną!’’

Zajęcia trwają zwykle godzinę (60 minut). Ich program przewiduje:

• kompleksową rozgrzewkę pozwalającą na przygotowanie organizmu do
  wysiłku fizycznego,
• spersonalizowany trening motoryczny, skrojony na potrzeby uczestników
  zajęć, odbywający się z użyciem sprzętu treningowego, takiego jak
  drabinki lekkoatletyczne, gumy oporowe, piłki gimnastyczne, lekkie kettle i
  wiele innych,
• trening sprawności ogólnej, a także siły, szybkości, koordynacji,
  wytrzymałości i gibkości,
• doskonałą atmosferę pod okiem profesjonalisty z podejściem dobrym
  także do pracy z Dziećmi i Młodzieżą.