ZAJĘCIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY 8-16
To zajęcia przeznaczone dla dzieci i młodzieży w wieku od 8 do 16 roku życia, które mają na celu naukę prawidłowych wzorców ruchowych oraz poprawę ogólnych cech sprawnościowych, takich jak: szybkość, skoczność, zwinność i wytrzymałość.
Zajęcia są podzielone na dwie kategorię wiekowę: dzieci w wieku od 8 do 12 roku życia oraz od 13 do 16 roku życia. Poziom trudności ćwiczeń jest dostosowany do grupy oraz indywidualnie do każdego uczestnika. Grupy max. 10 osobowe.
Ogólny plan zajęć
- Ćwiczenia ogólnorozwojowe i funkcjonalne przy muzyce
- Ćwiczenia z wykorzystaniem oporu własnego ciężaru ciała
- Ćwiczenia z wykorzystaniem różnorodnego i atrakcyjnego sprzętu tj: taśmy Thera-band, skrzynie, liny, bosu, piłki, stepy, skakanki, ketle,
- Kształtowanie poprawnej postawy ciała
- Poprawa wytrzymałości tlenowej, siły mięśniowej i koordynacji wzrokowo – ruchowej
- Dużo dobrej zabawy, energii i zdrowego współzawodnictwa w grach i zabawach zespołowych tj: mini piłka nożna, mini hokej, wyścigi rzędów
Cennik
Pierwsze zajęcia bezpłatne
Pojedyncze wejście: 35 zł
Karnet na 4 zajęcia: 99 zł
Karnet open: 199 zł