To zajęcia przeznaczone dla dzieci i młodzieży w wieku od 8 do 16 roku życia, które mają na celu naukę prawidłowych wzorców ruchowych oraz poprawę ogólnych cech sprawnościowych, takich jak: szybkość, skoczność, zwinność i wytrzymałość.

Zajęcia są podzielone na dwie kategorię wiekowę: dzieci w wieku od 8 do 12 roku życia oraz od 13 do 16 roku życia. Poziom trudności ćwiczeń jest dostosowany do grupy oraz indywidualnie do każdego uczestnika. Grupy max. 10 osobowe.